2023年08月23日

本格的ダイエット

・50代
・166㎝　70.5㎏　

期間３ヶ月　通院　週１回　

年齢が50歳をすぎて体重が落ちずに悩んでおり、更年期もあるので健康面に不安があり、これからのためにもダイエットしようと思いました！

体重70.5㎏→62.5㎏　－8キロ！

ウエスト95.5㎝→82.5㎝　－13㎝！

 

 

お洋服がスルッと着れるようになり今後も自宅60㎏まで落としていこうと思います(#^^#)

2023年08月23日

院長blog　～猪苗代湖編～

日曜日は福島県の猪苗代湖へ

素敵な大人の皆様にご一緒させてもらい、家族共々遊んで頂きました！

当初曇り予定でしたが天気に恵めて快晴！

娘たちにとって忘れられない夏休みになったかと思います(#^^#)

2人で何を話しているんだろう―

長いこと座って楽しそうにしてました╰(*´︶`*)╯♡

また、ご一緒させて頂いた方々の安全面への意識が高く、

「水分補給しにおいでー」

「遊んだから少し食べてから、また遊びなー」

「これ食べれる、あれ食べれる」

「一回沖に上がって休憩しなー」

「●●ちゃん、歩いていったから▲▲君、気にかけて付いていきな」

誰の子供でも、皆で気にかけて見守っている。

そういった配慮のおかげで子ども達も楽しく遊べるんだと改めて感じました。

2023年08月21日

院長blog　
～金曜ロードショーとジブリ展～

金曜日２１時といったらの金曜ロードショーとフライデーおじさん。

ジブリ映画はもちろん、毎週金曜日の映画を家族でみるのが楽しみでした。

今回、期間限定のジブリ展が寺田倉庫にやっており、
「三鷹の森ジブリ美術館」

「ジブリパーク」にない展示物と世界観ということで行ってきました。

：ジブリ作品の年表

・制作の裏側話

・作画原稿

・魔女の宅急便のパン屋のカウンター

・写真スポット

・風の谷のナウシカの空間。

特にナウシカの蟲（むし）たちの大きさは圧巻でした！

 

フライデーおじさんのフィギア整骨院のジブリゾーンに飾っておきます(#^^#)

2023年08月11日

こどもの身長が伸びる可能性を最大限に高めよう！

今日は子ども整体について(^^)/

 

・当日どんなことするの？

 

①⏰初回カウンセリング６０分⏱
親御様を含め、お話をお子様とお話聞かせて頂きます！

 

 

➁👦身長計測＋骨端線エコー検査👧(2枚目の写真)
エコー検査にて現在の成長段階を診させて頂きます！

 

 

 

➂🦴整体にてカラダの歪みチェック🦴
歪みを整えて成長しやすい環境を作ります(#^^#)

 

 

④🥬アドバイス🥕
こども成長サプリ「のびサポ」の摂り方説明（試食できます）！
生活へのアドバイスをさせて頂きます！

 

🥚のびサポ🐟は美味しくて、おやつ感覚で食べやすいので継続しやすいですよ✨

夏休みに入ってから相談しにきてくださる親御様が増え、どんどん取り組み始めています！

お気軽にお問合せ下さい！

「のびサポ」
ボーンペップ
Ｌ型発酵乳酸菌カルシウム
ＫＴ-１１クリスパタス乳酸菌
ビタミンＤ、Ｂ6
９０粒入り　１日３～６粒
￥3,020（税込み）

2023年08月7日

院長blog
～宮祭り編～

昨夜は宇都宮で開催する「宮祭り」に行ってきました！

当日の夕飯中に妻から

「レインボーアイス食べに行かない？」と提案があり

「アクティブだなぁー」と思いながら急遽出発🚙！

通行規制🚫の中、無事駐車し夜の宮祭りへ！

露店・御神輿・太鼓とお祭りの雰囲気がやっぱり楽しく、来て良かったと思いながら、レインボーアイス散策。

2016年ぶりに宮祭りに来たので長女は小さかったので覚えていませんが次女は初めて。

人ごみの多さに最初は怖がっていましたがお目当てのレインボーアイス🌈🍨と好きな１０円パン🥖を食べて楽しんでました(#^^#)

やっぱりお祭りは楽しいなぁー

2023年08月4日

わたなべ整骨院では暑い中、ご来院してくださる患者さんにむけて

すべての汗をかく人に！

「塩分チャージ」を置いております！

熱中症対策です！

院長が気になった方には個別に渡しにいって、学生さんには喜ばれています(#^^#)

ご来院の皆様も、ご自由におとりください！院長が喜びます(^^)/

2023年08月1日

わたなべ整骨院からのお知らせです。

いつも整骨院を頼って頂き、ありがとうございます。

院内では掲示しておりましたが、本日８月１日より、予約のできる期間が１週間先から２週間先まで予約できるようになりました。

お陰様で混雑によりご予約がとれない日も続きましたが、これにより通院しやすくなるかと思います。

是非、ご活用ください！

「お盆休みのご案内です」

８月１２（土）～１６（水）までお休みとなります。

１１（金）祝日となりますが通常診療致しますのでよろしくお願い致します。

今回、初盆もあり長めにお休みを頂きますこと
ご迷惑をおかけ致しますがご容赦頂けますと幸いです。

2023年07月31日

院長blog
～赤谷湖カヤック編～

子供たちには、遊びの経験をさせることが自分の役割だと思っています。

それが外遊びでも、室内遊びでも、東京ディズニーランドでも、何でもいいんです。

ただ一緒に遊びを通して経験・挑戦することが大切。

今回は赤谷湖でカヤック！

時間が進むにつれ、子供たちの表情も自信に満ちてきて、

遊びを楽しむ大人達の姿も見せることができました。

失敗したっていい、出来なくてもいい、だって遊んでるんだもん。

また、一緒に遊ぼう！

2023年07月27日

おはようございます、わたなべ整骨院です。

本日、ご来院したギックリ腰の患者様。
昨日、重い物を持ち上げた際に「ギクッ！」となった感じがして、それからどんどん痛みが悪化してしまい当院を受診なさいました。

 

症状は
・歩くのが辛い

・腰を前にかがめない

・背筋を伸ばせない

・腰が抜けてしまう恐怖感がある

 

実際に問診を進めていくと、ご本人は真っすぐのつもりで立っている意識でしたが、痛みがひどくカラダが斜めになっています。

お写真をとり、ご本人にみせると驚いておりました。

これは、カラダの歪みがあることと＋痛みが強く無意識にカラダが痛みを避ける姿勢（疼痛回避姿勢）をとっていると、こういった姿勢になります。

 

ギックリ腰になる方には様々な原因は様々あります。

・猫背や前かがみ姿勢が多い

・骨盤の歪み

・下半身が筋肉、関節が硬い

・体重増加＆内臓疲労（食べすぎ飲みすぎによる疲労）など。

筋肉は疲労や歪みによる負担が加わりすぎると酸素＋血流が低下し非常に硬くなります。

歪みや姿勢不良により、腰への神経にも負担が加わることで腰周辺の筋肉が非常に硬くなります。

その硬くなった状態に大なり小なり負荷が加わることで、筋肉・毛細血管・関節面で炎症が起きてしまい激痛となって症状がでるんです。

痛めた後には、なるべく早く治療することが重要となります！

できればケガ後、７２時間以内に適切な治療をすると炎症も引きやすく生活がしやすくなります。

 

今回の患者様は、昨晩痛めた方でしたので早期にきていただけました！

施術後です。

姿勢も真っすぐ立てるようになり、痛みも大幅に軽減することが出来ました！

腰痛でお困りの際には、お早めにご連絡ください！

 

 

2023年07月18日

院長blog
〜日光白根山編〜

日光白根山とは、栃木県内の最高峰であり2,578mの日本百名山です。

今日は最高気温36度。

朝4時半に起き、5時出発。

7時半の白根山ロープウェイ始発に乗る予定でしたが、現地で車のガソリンがなく、途中で赤点滅😱

ガソリンスタンドを探しましたがオープンが8時。

時刻は、まだ6時半。

近くの駐車場て8時まで待機😭

残酷だ。。。

そのためロープウェイ駅に着いたのは渋滞もあり9時半。。。

残酷だ😭😭😭

暑すぎるほどの天気に恵まれ🌞今日は快晴！

男体山を登ったせいか、白根山は登りやすく、景色もよく、楽しく余裕を持って登れました！

ただ、やはり天気が良いので途中から登山者渋滞。

トンボも大発生！！

詳しくないですが、この時期は凄いんですかね⁇

山頂は記念写真撮影待ちで、大渋滞。

わたしは、並ぶのを断念しました。

40分〜50分は並びそうでした。

 

今回の登山は景観がよく、男体山の曇りリベンジができたので最高でした！