ファスティング資格試験

2021年06月23日

今日の昼休み、コツコツ通信勉強していた「ファスティングマイスター検定」の資格試験のテストを受けました。

ファスティングって断食のことでしょ？

とよく言われですが

 

「そうです！断食です！」

「食べなきゃいいんでしょ⁇」

「全然ダメですよ！」

それは、間違った知識です。

ファスティングを通して、身体に不必要に蓄積された皮下脂肪の燃焼によるダイエット。

内臓の休憩とミトコンドリアの活性化による身体のデトックス作用。

肌が綺麗になったり、体型が変化したりと、見た目にも変化が。

きちんとした結果を出すためには、安全な知識が必要になります。

 

産後ママさんの体型変化、メタポリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)、ロコモティブシンドロームの解消を健康的にサポートさせて頂きたいと思い、受験しました！

(まだ、結果出てませんが 笑笑)

結果が楽しみです！