鵞足炎とは｜小山市 わたなべ整骨院

膝の内側から膝下（膝から下５～７㎝の位置）にかけての部分をを鵞足部といい、そこにある滑液包で炎症が起きることを鵞足炎といいます。
マラソン、サッカー、バレー、バスケットボールなど激しい運動すると痛みが出現し、安静にすると痛みが引きやすくなります。

しかし、炎症が強い状態になると歩行時、階段の上り下り、正座など膝が曲げる動作など日常生活にも支障をきたします。

鵞足を構成する３つの内側の筋肉｜小山市 わたなべ整骨院

縫工筋

・あぐらをかくように股関節を外旋（外側に曲げる）する役割
・骨盤から膝関節をまたいで膝の内側下方ににつく人体で一番長い筋肉
・ジャンプ動作、瞬発力を発揮する際に使われる役割
・歩く時の膝の関節を安定させる役割

薄筋

・股関節を曲げる役割
・恥骨から膝関節をまたいで膝の内側下方につく筋肉
・股関節を内転（内側に傾ける）役割

半腱様筋

・坐骨から膝関節をまたいで膝の内側下方につく筋肉
・股関節を伸展（足を後ろに伸ばす動作）の役割
・内側面のハムストリングを構成する役割

鵞足炎の原因とは｜小山市 わたなべ整骨院

鵞足を構成する縫工筋・薄筋・半腱様筋のオーバーユーズ（使い過ぎ）による炎症

ランニング時に脚を後ろに蹴りだす時や、サッカーやバスケットにように急ストップ動作、激しい運動時に鵞足部に負担がかかり、炎症がおきる。

ストレッチ不足、やり方の間違い

縫工筋・薄筋・半腱様筋は骨盤から膝関節をまたいで膝内側下方についています。
骨盤を意識して、ストレッチをかけないと上手に伸ばすことができず効果がありません。
このパターンは非常にスポーツをする学生さんに多いです。

猫背などの姿勢不良

スポーツ時に猫背のように背中を丸くして動いていると鵞足部に負荷がかかりやすい
体幹の筋力不足も指摘される。

硬い路面を走っている

トレーニング時にアスファルトのようなクッション性のない地面を走っていると鵞足部に刺激が蓄積されることで炎症がおきる。

急な坂道とレーニング・ランニング距離の増加

筋肉、膝関節に対して急な刺激を加えることで炎症がおきやすくなります。
連休明けの練習や、勾配トレーニングなど。

X脚や回内足

X脚とは、膝の向きが内側に向いており、脚のX脚にみえる状態のこと。
回内足とは、踵の骨が内側に傾いている状態のこと。

わたなべ整骨院では、患者さんの予防のために原因を見極め、対策を提案しますがメインとなるのは、わたなべ整骨院の得意とする「スポーツ特殊治療」！

一般的な電気や超音波などの機器が主となる治療方法でなく、まずは痛みを軽減する事を重要として手技療法で鵞足部を直接施術をしていきます。

鵞足炎の施術に最も必要なのは患部の治療です。

鵞足部の炎症を引かす直接手技施術

原因になっている筋肉へのマッサージ施術

カラダの歪みが原因の方には猫背矯正

体幹のインナーマッスル低下による猫背の方にはＥＭＳによる筋肉運動

短期的に効果を実感していただけます！お困りの方は、お気軽にお問合せ下さい！

・深澤クリニック　院長兼理事長深澤孝夫医師

わたなべ整骨院を推薦しています！

小山市にある、わたなべ整骨院の渡邉先生は、整形外科勤務経験もあり整形外科的検査・評価・手技療法と豊富な知識と経験があります。

過去に当クリニック内にてスタッフに技術講習も行って頂き、幅広い知識と技術に大変感銘をお受け致しました。 私の長年の手首の痛みも治療して頂き、驚くほど良くなり、完治致しました。

法律面でも連携弁護士がいる安心の整骨院ですので、様々なサポートができる信頼できる先生です。 お身体の悩み・交通事故・むち打ち治療などでお困りの方は、是非ご相談してみてください。 素晴らしい先生です。　

・ちかざわLladies’クリニック　理事長近澤幸嗣郎医師

当院は産科・婦人科、不妊症治療を統合的に行う総合産婦人科として、患者様の安全と快適な出産を最優先しています。

この大切な時期のケアにおいて、当院でマタニティ整体と産後の骨盤ケアを担当されていたのが、渡邉勇樹先生です。

妊娠中や産後のデリケートな体に対し、柔道整復師としての確かな技術と専門知識をもって、安全かつ質の高い施術を提供されていました。

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妊娠・出産前後の女性の体の変化を深く理解し、安全性を第一に考えた施術を提供できるわたなべ整骨院を、自信をもって推薦いたします。