女性にとって妊娠・出産はとても嬉しい出来事ですが、非常に体に負担がかかります。
妊娠中は大きなお腹を支えるため腰が反ったり、産後は骨盤が開いたり、尿漏れや恥骨痛などの症状で困ったりと、妊娠を機に女性の身体は大きく変化をします。

何故、出産後骨盤が歪むの？

女性の骨盤は、赤ちゃんをお腹で約10ヶ月間育てるため柔軟性に優れています。
そして、妊娠を機に骨盤周りの靭帯を緩めるリラキシンというホルモンが分泌され、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が開きます。出産時に骨盤が最大まで開くので、物理的に骨盤が開きます。そのため骨盤を支える人体や骨盤底筋が伸びきってしまいます。残念がら骨盤は自然に元の状態には戻りません。
通常、お身体を支える姿勢の筋肉は、お腹の筋肉（インナーマッスル）とくびれ（腹斜筋）の筋肉になります。筋肉の特徴としましては、輪ゴムと一緒で、伸びたり縮んだりすることができます。妊娠中に、お腹の筋肉は赤ちゃんをいれるスペースを作るために、約１０カ月と伸びっぱなしとなります。

そのため、出産後は伸びきった輪ゴムのように縮まない状態の筋肉になってしまいます。伸びきった筋肉は、縮むことはないので弛んでしまいます。

縮まない筋肉は骨盤を締める力がなく、カラダの基礎代謝も低下し、お腹周りがスッキリできません。骨盤矯正をした後も支える筋肉が少ないので、すぐに歪んでしまい、猫背姿勢となることが多いです。

→痩せづらく、骨盤が締まらない状態になってしまいます。

そのため、まずは骨盤矯正後の効果を少しでも継続するために、まずは産後骨盤ベルトで骨盤を締めて、EMSで伸びきった筋肉を縮める必要があります。

骨盤矯正

姿勢矯正、筋肉調整、筋膜リリースなどの施術によりカラダの筋肉と骨格の歪みを正しい状態に整えます。歪んだままでは、「痛み」にも非常に繋がりやすいです。

筋肉

運動やEMSで筋肉を鍛えていき、産前に近い状態のお腹の筋肉量に戻していきます。

骨盤矯正後の正常な骨盤の位置を維持するためには、支える筋肉が必要となります。
基礎代謝を上げて、妊娠中から産後に増えてしまった体重を落とすためには筋肉、運動が必要です。

栄養

「人の身体は食べたもので１００％できています。」
食生活指導、生活リズム指導、腸内環境指導をさせて頂きます。

産後に痩せたい方、体型を戻したい方へ。
骨盤矯正だけでは痩せません。

健康とダイエットのためには、栄養面の指導が必要不可欠になります。

大切な家族、お子様のためにもお母さんは健康で元気が一番ですね（＾＾＊）

いつから骨盤矯正に通えますか？

出産後1ヶ月から行えます。
3ヶ月以降になると骨盤が元に戻ろうとする力が弱まります。もしも3ヶ月経っても痛みがある場合は特に矯正が必要ですのでなるべくお早めにお越しください。

帝王切開の方の場合はお腹に傷もありますので、自然分娩の方より体型や姿勢も崩れがちです。まずはご相談いただき、身体に負担が無いよう進めていきます。

産後ママさんへ

わたなべ整骨院の院長は整形外科と産婦人科での勤務経験があり、たくさんの妊婦さんや産後のママのケアを医師の元行ってきました。

そこで培った理論と経験に基づいた産後骨盤矯正は安全で信頼のおける技術です。歪んだ骨盤を適切な状態に整え、本来の健康な身体へと導きます。

当院には、産後多くのお悩みをもったママさんがいらしております。産後の体型のお悩み、ダイエット、腰痛、恥骨痛、尿漏れ、尾骨の痛み、猫背の悪化、下半身太り、外傷性の恥骨離開、骨盤臓器脱による子宮脱など様々な症状の方がご相談に来られます。

現在、効果が差ほど分からず、骨盤矯正に通っていませんか？
私たち、わたなべ整骨院スタッフ一同は皆さまのお悩みに対して真摯に向き合い、本気で結果をだしに取り組んでおります。

小山市で笑顔が作れる頼れる産後専門院を目指してスタッフ一同頑張らせて頂いております。是非、産後の悩みはご相談ください！

コアレ（EMS）ってなに？

コアレ(core・re寝たままトレーニングＥＭＳ)は、インナーマッスル（骨盤底筋）を鍛えるトレーニング機器となります。コアレはしっかりとトレーニング効果が得られ、インナーマッスル（骨格を支えている深層筋）を効果的に鍛えることができます。

天然のコルセットを身に付けて、せっかく整えた骨格・骨盤を維持し、生涯健康と症状が再発しない身体作りをていきましょう！！

ダイエット、痩せたい等などをご希望の方には、栄養指導をさせて頂いております。

1回目（体験価格！）	1,500円
2回目以降	3,000円

骨盤ベルトのご提供あり!

もしも、お使いの骨盤ベルトが合っていない方がおりましたら、当院で取り扱いも行っております。
※ご試着ができます。

ＦＲＥＥサイズ：5,500円
ＬＬサイズ：6,050円

妊婦整体

お腹に赤ちゃんがいるため、妊娠期間中はあまり激しい運動なども出来ませんが、腰の痛みや足のむくみなど出産するまで我慢する必要はありません。
産科で得た知識と経験を基に取得した安全な手法で出産までの期間、身体の不調を和らげます。
安心して出産に臨めるよう、しっかりとサポートしていきます！

妊娠中から産後まで、わたなべ整骨院ではママの笑顔を大切にし、寄り添っていきます！
産後、何年経っていてもかまいません！

キッズスペース完備

わたなべ整骨院は、小さなお子様連れOKです！キッズスペースも完備しております。

私自身も2児の子育て経験があり、経験上ママが笑顔だと家が明るくなり、家族みんなが幸せだと感じます。

身体が辛い時期だからこそ、お子様連れでも気兼ねなくお越しいただける環境をご用意したいと私たちは考えています。

ママこそ無理はせず、しっかりとご自分の身体のケアにお越しください！

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