産後の骨盤って、どうなってるの？

通常、お身体を支える姿勢の筋肉は、お腹の筋肉（インナーマッスル）とくびれ（腹斜筋）の筋肉になります。筋肉の特徴としましては、輪ゴムと一緒で、伸びたり縮んだりすることができますが、妊娠中にお腹の筋肉は赤ちゃんをいれるスペースを作るために
約１０カ月と伸びっぱなしとなります。

そのため、出産後は伸びきった輪ゴムのように縮まない状態の筋肉になってしまいます。
産後の骨盤は、骨盤を締める骨盤底筋が緩んで細くなり伸びてしまうので、自力で骨盤を締めてくれることが難しいです。

骨盤を締める力がなく、広がったままだと、お腹、骨盤、お尻周辺の体型が崩れ、下半身に脂肪がついてしまい下半身太りの原因となり悪循環です

→痩せづらく、骨盤が締まらない状態になってしまいます。

骨盤矯正後、骨盤底筋を鍛えると筋肉は太く短くなりますので、しっかりと骨盤を締めることができます。しかも骨盤底筋は、一度しっかり鍛えると、自然にまた伸びてしまうことはありません！
骨盤底筋を鍛えることで、代謝が上がり体型が崩れにくいスリムな土台の骨盤ができます。
しかし、骨盤を締めてもダイエットしているわけではないので、痩せるわけではありません。

当院ではカウンセリングに時間をかけます！

院長先生は、開院前に宇都宮の産婦人科にて勤務し、産後ママさんへの骨盤矯正を医師の元行っていました。
産婦人科出身の整骨院の先生は、世の中なかなかおりません。
そこで産後のお身体で悩むママさんへ向けて、わたなべ整骨院では、初回体験のコースを作っています。
お一人おひとり骨盤の歪みの種類やお悩みの症状も様々です。しっかりと時間をかけてカウンセリングをさせてもらい、ご自身に合った施術をし、出産をおえた身体のケアをしていきましょう。

①骨盤を綺麗な位置に整えます！

どんな骨盤の歪みがあるのか、どこの動きがわるいのかなど、患者さんと一緒に確認しながら矯正を進めていきます。
ボキボキと矯正音が鳴りますが、矯正自体は痛くなく安全です。

矯正後は目に見えて変化を体験できるかと思います。

とても身体がスッキリしますのでご好評です。安心してご相談ください！

あなたは、どの骨盤の歪みに該当しますか？

➁骨盤を締めるインナーマッスルをラクラク強化！

運動が苦手、続かない人のために寝たまま筋肉強化を促せる機器をご提供しております。

EMSコアレは寝たままだけで腹筋9,000回以上の効果を得られますので、運動が苦手な方でも取り組み易く、インナーマッスルの強化できます。
インナーマッスルを鍛えると、妊娠で伸びてしまった骨盤底筋をしっかり縮めることができ、キレイな骨盤に戻ります。

➂お子様と一緒に通院できます！

「通院したいけど、子ども連れでも大丈夫かな・・・」

「赤ちゃんが泣いてしまうか心配・・・」

子を持つ親御様なら、そういったお悩みを持つことは少なくないと思います。

わたなべ整骨院には、赤ちゃん連れのママさんや小さいお子様連れのママさんが沢山来院しております‼

平日と土曜日の午前診療時間内,AM8:30～12:30の時間でしたら女性スタッフが託児をさせて頂きます。
お電話にて、お子様の人数とご年齢をお伝えください！

見守り託児については詳しくはこちらをご確認ください。

https://watanabe-body-laboratory.com/method/seikotu/

待合室にkidsルーム完備してます‼

当院では子供たちが親御様を待つ間、待合室の一角にあるkidsスペースでおもちゃで遊んだり、i padでアニメをみて過ごすスペースをご用意してあります。

（現在は感染症対策でおもちゃはおいておりません。）

ベビーベットご用意しています‼

ベビーベットを用意し、寝返りができる赤ちゃんはこちらでお願いします。

体重の目安は８キロになります‼

急なおむつの交換もこちらでお願いしております。
（おむつは院内では廃棄できませんのお願い致します）

ぐっすり眠れるバウンサー

首の座っていない赤ちゃんはこちらにご案内しております。
ゆらゆら揺れますので、ぐっすり寝られますよ‼

産後の赤ちゃん連れのママさんは、産後1ヶ月からいらしてます。

院長含め、子育て世代の女性スタッフが常勤しておりますので安心してご来院ください。

いつから骨盤矯正に通えますか？

出産後1ヶ月から行えます。
3ヶ月以降になると骨盤が元に戻ろうとする力が弱まります。もしも3ヶ月経っても痛みがある場合は特に矯正が必要ですのでなるべくお早めにお越しください。

帝王切開の方の場合はお腹に傷もありますので、自然分娩の方より体型や姿勢も崩れがちです。まずはご相談いただき、身体に負担が無いよう進めていきます。

出産後のママさんとパパさんへ

 

こんいちは院長の渡邉です。

男性には分からないことですが、女性は妊娠中から子育てが始まっています。

お腹の子がすくすく育っているか心配したり、胎動を感じたり、出産後の我が子の必要な生活用品を考えてたり準備をしています。

そのうえで、ご自身の体調不良があったり、家事もしています。
身体の痛みが伴う人少なくなく、出産・子育てへの悩みを持つ人もいます。

出産には痛みと出血を伴い、命の危険もあります。

そんな中、出産後は育児と家事に追われます。その時のママさんは産後のお身体で筋肉も落ち、産前と同じようにはできません。そのため出産後の治療が必要になります。

産後は、体型のお悩み、、腰痛、恥骨痛、尿漏れ、尾骨の痛み、猫背の悪化、下半身太り、外傷性の恥骨離開、骨盤臓器脱による子宮脱など様々な症状が現われ、整骨院にご相談に来られます。

出産後、忙しい日々をご夫婦でお過ごしかと思いますが、お身体に不調や今後の心配があるようでしたら、お早めにご相談にいらしてください。。

私たち、わたなべ整骨院スタッフ一同は皆さまのお悩みに対して真摯に向き合っています。

小山市で倒れる産後専門院を目指してスタッフ一同頑張らせて頂いておりますので、是非ご相談ください！

コアレ（EMS）ってなに？

 

コアレ(core・re寝たままトレーニングＥＭＳ)は、インナーマッスル（骨盤底筋）を鍛えるトレーニング機器となります。

コアレはしっかりとトレーニング効果が得られ、インナーマッスル（骨格を支えている深層筋）を効果的に鍛えることができます。

骨盤矯正のみ	4,000円	お得な回数券あります
産後骨盤矯正 （骨盤矯正＆引き締めプラン）	7,000円	初回体験コース2,980円
産後骨盤矯正１２回コース	50,000円	１ヵ月半のコースです
産後ダイエット初回体験コース	2,980円	施術時間９０分
産後ダイエット (産後骨盤矯正＋ダイエット)	12回コース、120,000円　期間３ヵ月 15回コース、150,000円　期間４ヵ月 （体重・体型改善を重視したい方に人気です）

よくある質問

産後の骨盤矯正と一緒にダイエット目的がある方は、
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