産後⾻盤矯正・妊婦整体

こんなお悩みありませんか？

産後骨盤矯正

産後の尿漏れが気になる
恥骨痛や尾骨痛を何とかしたい
腰痛がひどくて、つらい
妊娠中の足のむくみ、体調が気になる
産後の骨盤の歪みを整えたい

女性にとって妊娠・出産はとても嬉しい出来事ですが、非常に大きな仕事でもあります。
妊娠中は大きなお腹を支えるため腰が反ったり、産後は骨盤が歪み、尿漏れや恥骨痛で困ったりと、妊娠を機に女性の身体は大きく変化をします。

産後は赤ちゃんのお世話で24時間体制となり、ママの身体はクタクタです。
でも、身体のトラブルがあっても、なかなか自分のために時間を割くことは難しいですよね。

その痛みやつらさ、我慢しないで下さい。

わたなべ整骨院の院長は産婦人科での勤務経験があり、たくさんの妊婦さんや産後のママのケアを行ってきました。

そこで培った理論と経験に基づいた産後骨盤矯正・妊婦整体で骨盤を適切な状態に整え、本来の健康な身体へと導きます。

一人で辛さを抱え込まず、わたなべ整骨院へお任せください。

何故、骨盤が歪んだままではいけないの？

女性の骨盤は、赤ちゃんをお腹で約10ヶ月間育てるため柔軟性に優れています。
そして、妊娠を機に骨盤周りの靭帯を緩めるリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤は赤ちゃんが産道を通りやすくするために開いていきます。
産後は自然にゆっくりと骨盤を元の状態に戻そうとしますが、歪んだりずれたままだと腰痛や恥骨痛、尾骨痛、尿漏れなど様々なトラブルが生じたりします。

また、妊娠中は大きなお腹を支えるため、常に腰の筋肉に大きな負担がかかった姿勢になります。腰が反った状態が習慣になり、骨盤も歪みます。代謝も低下するので、足のむくみに繋がります。

妊婦整体や産後の骨盤矯正を受けると、痛みや体調不良が解消されるため、無理せず楽しくマタニティーライフや子育てが出来るなどメリットがいっぱいありますよ！

わたなべ整骨院の産後骨盤矯正・妊婦整体

当院ではまず、お一人おひとりの身体の状態をきちんと把握するため、カウンセリングと検査に時間を割きます。それは、あなたの骨盤が今どのような状態なのかを知っておくことが重要だからです。

ただ何となく整えたり、ほぐすだけでは変化もあまり得られず、骨盤は歪んだまま、いつまでも痛みや不調がおさまりません。

なので、ご自分の身体や骨盤の状態を知ってもらうためにも、きちんと説明し納得したうえで手技による施術を行います。

産後骨盤矯正

出産後1ヶ月から安全に行えます。
3ヶ月以降になると骨盤が元に戻ろうとする力が弱まります。もしも3ヶ月経っても痛みがある場合は特に矯正が必要ですのでなるべくお早めにお越しください。
しかし、ママの身体が一番です。
ママが無理をせず、身体を休めることを優先して私たちはサポートしたいと思っています。

帝王切開の方の場合はお腹に傷もありますので、自然分娩の方より体型や姿勢も崩れがちです。まずはご相談いただき、身体に負担が無いよう進めていきます。

産後は筋力も低下しています。せっかく骨盤矯正をしても、手では届かない身体の深い所の筋肉(インナーマッスル)を鍛えないと、また元に戻ってしまいます。
寝ながら鍛えられる電気機器(EMS)を使用し、骨盤が歪まないように必要な筋肉を刺激することで身体を整えながら効率良くトレーニングが可能です。

産後の骨盤矯正をご利用の方へ

こんにちは、わたなべ整骨院の院長の渡邉です！
今回、産後の骨盤矯正をご希望のママさんへ、キレイな骨盤を取り戻すためのお話をさせて頂きます！
妊娠中から産後１ヶ月にでるホルモンにリラキシンというものがあります。
このホルモンの役割は、妊娠中に赤ちゃんがお腹に入るスペースを作るために関節や靭帯を緩めることです。
これは妊娠、出産のために重要な仕組みなのですが、問題は、出産後に広がった骨盤が元に戻らなくなってしまう人がいること。
骨盤の関節が本来あるべき位置から、ずれたままになってしまうのです。
妊娠、出産、育児とは、お身体にとって、とても大きな変化と負担がかかります。
そんな特別なことを経て、出産したお身体を、きちんと治さないと骨盤はなかなか元の状態に戻りません。
そんな方には是非、産後骨盤矯正をして綺麗な骨盤にしてあげること、またその骨盤をコアレで保ってあげることがオススメです。

コアレについて♪

コアレ(core・re寝たままトレーニングＥＭＳ)は、インナーマッスルを鍛えるトレーニング機器となります。

インナーマッスル（身体の深い部分の筋肉で支える力があります）が低下すると

・猫背　・骨盤の歪み　・内臓下垂　・産後の下半身太り、恥骨痛　・慢性腰痛
・内巻き肩　・痩せづらい　・メタポリック　

上記のような症状でお悩みになられる方が多いです。
インナーマッスルは一般的な筋肉トレーニングでは鍛えることが難しく、低下をすると衰えます。
身体の深層筋となりますので骨を支えることができ、お身体を締める筋肉となります。
コアレ（寝たままトレーニング機器ＥＭＳ）、レディースクリニック・エステ業界でも使用されている最新のＥＭＳ機器です。
施術によって骨格矯正したことで整った姿勢・骨盤をしっかり維持していくためにはインナーマッスルが必要です。コアレはしっかりとトレーニング効果が得られ、インナーマッスル（骨格を支えている深層筋）を効果的に鍛えることができます。
天然のコルセットを身に付けて、せっかく整えた骨格・骨盤を維持し、生涯健康と症状が再発しない身体作りをていきましょう！！

ダイエット、痩せたい等などをご希望の方には、栄養指導をさせて頂いております。