産後ダイエット結果報告☆彡

2022年10月11日

２人目のお子様を出産されて３ヶ月の30代のママさんが産後ダイエット３ヶ月コースを

無事終えられたのでご報告させていただきます。

体重　　　  56.6㎏　　　→　　　49.2㎏　　　ー7.4㎏

ウエスト　　82cm　　　→　　　73.5cm　　　ー7.5cm

体脂肪　　　32.1％　　　→　　　27.6％　　　ー4.5％

☆ダイエットを終えての感想☆

食事・運動の大切さを改めて感じました！これからも頑張ります。

この産後ママさんは、身長に対しての体重は痩せ型だったのですが、体型の悩みで来院され、最初５ｋｇ落とす目標が７㎏以上落とすことができました(^O^)／

ダイエットで一番大変な運動はEMS(コアレ)でしっかりと内側の筋肉を鍛えたこともあり、体重・ウエスト・体脂肪のサイズダウンにも繋がりました(*^^*)

ダイエットの後半は食事・運動の大切さを実感されて、さらに順調に継続されていました。

意識の変化は、カラダの変化に繋がります。今後も頑張ってください。

 

今年も残り数か月となりました。まだ間に合います！今年の内にカラダを整えたい方は

『わたなべ整骨院』まで、ぜひ、ご連絡をお待ちいたしております。

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