2024年12月23日

年末年始のお休みのお知らせです。

１２月３０日～１月４日までお休みとさせて頂きます。

今週いっぱいの診療となりますので、空いている枠も残り少ないですが、年内最後の治療をご希望の方は、お早めにご予約下さい(‘◇’)ゞ

2024年12月23日

わたなべ整骨院

～産後ダイエット結果～

●身長162センチ　体重54.2キロ

●ダイエットを相談しようと思ったお悩み

「産後の体型が戻らず、体力も落ちたので赤ちゃんをみてもらいながら、通える整骨院を探していたところ、わたなべ整骨院のホームページをみて決めました。」

●当院を選んだ理由

「産婦人科での経験がある先生でしたので、専門的に診てもらえる院が良いなと思いました。」

●ダイエットコース

期間4ヶ月　通院は週に１〜2回。

●院長からのコメント
「Hさんは、筋肉が非常に付きづらい遺伝子の方でしたので、栄養指導と必要な運動を提案させて頂きました。
頑張って頂いたお陰もあり、最初の2ヶ月で痩せすぎた数値になりましたので、途中からは痩せることをやめて、ある程度食べながら体力をつける方向にシフトを変えさせて頂きました。お疲れ様でした(^O^)／」

2024年12月18日

院長blog

〜スノーピーク鹿沼編〜

今年、アウトドアブランド・Snowpeakが鹿沼市に関東初のキャンプ場を開業したので、毎年恒例のメンバーで冬キャンプに行ってきました🏕️

ご縁があって、ご紹介して頂いたご夫婦で

お互い、キャンプへの趣向が合い、毎年12月の時期になると集まり、一緒にキャンプさせて頂いてます。

もう5年間のお付き合いですが、5年間で5回しか会ったことがありません（笑）年に1回のペースです（笑）

偶然、キャンプ場の受付で高校時代の部活の後輩にも会い、まさかの出会いに話にも花が咲き、久しぶりに部活の先輩に戻りました（笑）

チエックインしたら、テントを設営して、各々場所をとります。

私はウエスタンソウルのインディアンテント

焚き火スペース、雨用タープなど皆でキャンプ道具を持ち寄りました！

冬のキャンプは寒いですが、外は焚き火・幕内ではストーブに暖まりながらの食事は美味しく頂きます(#^^#)

夜の星も空気が澄んでいて格別綺麗に見えます✨

今年も寒かったぜぇー❄️

お腹痛くなりました（笑）

 

AM6:00に起き、楽しみにしていた時間がきました！

普段は食べないようにしていて、自分の中でキャンプの朝にしか食べることのできる食品。

そう、ヤマザキのカレーパン🍛

私、カレーパンが大好きなんです（笑）

コーヒーと一緒に頂きました😊

スノーピーク鹿沼、前評判は悪いコメントも見かけましたが、控えめに言っても、良いキャンプ場でした。

小山市からは45分の立地、都内からも近く、交通の便は非常に良いです🆗

大人のキャンパーが多い感じがして、消灯時間も守っており、ドンチャン騒ぎをする人は居ませんでした☺️

今年のキャンプはお終いです。

来年も山に、キャンプに楽しみます！

2024年12月16日

わたなべ整骨院

～症例紹介　膝の人工関節編～

昨年の秋頃に診させて頂いた患者さん。

膝の痛みが強く、歩くのも辛く、坐骨神経痛も併発しており、日常生活も大変な状態。

注射・鍼灸・マッサージと他院にて治療していましたが、ご紹介で当院に転院なさってきました。

手術とかは考えてなく、保存療法をご希望です。

先生を信じて通います！と熱心に施術に前向きだったのですが

症状の状態をみて、これは整骨院範囲外と判断し、ご本人と話し大学病院に紹介状を書かせて頂きました。

その後、医師からの紹介状のご返信で骨と骨とがぶつかっており、２月に人口関節の手術が決まったと知りました。

そのご返信をみて、保存療法が希望の患者さんを手術の方向に導いてしまい、申し訳ないことをしたという思い半分、必要なことを提案したと思う気持ち半分でいました。

一年ほど経ち、本日Oさんがご来院してくださり

「手術が決まり落ちこんだけど先生、手術して良かったよ！
あのままじゃ、最低限の動きしかしない毎日を過ごしていたよ」
と嬉しい言葉を頂けました。

リハビリも順調で下半身の筋力も増えたおかげで坐骨神経痛も出ておらず、元気に過ごしているとのことですので、これから新しい習い事を始めるようです(#^^#)

2024年12月13日

わたなべ整骨院 ～症例紹介　肩の痛み～

オーケストラに所属し、バイオリン指導者の患者さん。

慢性的に左肩の痛みが強く、ご来院なさってから定期的にお身体のケアをさせて頂いております。

今まで左肩は何回も痛みが出ているようで、身体の歪みかたを診ると、どうやらバイオリンを弾く姿勢ではないかと思い

私　「肘を開いて弾くのはどうですか？」

患　「それだと弦の角度が変わってしまします」

私　「肩を引くのはどうですか？」

患　「そうすると顎でバイオリンを固定できなくなります」

私　「では……」 と話し合っている内に

私　「ちょっとイメージできないので、良ければバイオリン持ってきて頂いて、実践しながら見させて頂けませんか？」

当日は、演奏者目線と整骨院目線で話し合い、

・立った状態での演奏

・座った状態での演奏

・強くひきたいときの身体の使い方

・細かい動きをしたいときの身体の使い方

お互い考え方を主張して、引かず、演奏者が納得した方向にいくことができました！
こういった話し合いは面白いですね！
初めて目の前でみたバイオリン、 音が綺麗で、カッコよかったです！

2024年11月25日

マイナンバーカード詐欺電話がニュースで取り上げられました。

⚠️注意
マイナンバーカード紛失時には、マイナンバー総合フリーダイヤル（無料）
0120-95-0178に連絡すると対応してくれます！

⚠️注意
マイナンバーカード詐欺電話がこれから増えてきます。
不信な電話が来た場合には、#9110 に電話すると警察の相談電話窓口に繋がりますのでご相談してみてください！

2024年11月21日

現在、病院や薬局では保険証と同じ扱いでマイナンバーカードを使用できる環境になっています。

 

整骨院の業界でも１２月２日以降から、カードリーダーの設置の義務付けが施行されました。

わたなべ整骨院でもカードリーダーを設置し、マイナンバーカードを保険証の代わりに使用することができます。

そこで患者さんが困らないようにQ＆Aを書かせて頂きます！

Q１今までの保険証は使えないの？
A、ご使用できます。
保険証に記載してある有効期限まで使用することができます。
令和６年１２月２日から、保険証の新規発行は終了いたしますので有効期限の記載がない保険証の方は最長１年間は現在の保険証はご使用できます。

Q２マイナンバーカードを発行してない人はどうすればいいの？
A、保険証の有効期限後に関しては、ご自宅に郵送された資格確認書がマイナンバーカードと同じ扱いとなりますので、資格確認書をご持参ください。

Q３マイナンバーカード・資格確認書を忘れた場合、どうするの？
A、現在の保険証を忘れた場合と同様の扱いとなります。
医療機関の方針によっては、ご指示された期日内でしたら預り金を置いて、差額が後日返金されます。受診した医療機関にご確認してみて下さい。

Q４受診した際にカードリーダーでの読み込みができなかったときはどうすればいいの？
A、ご自身のスマホにて、マイナポータルアプリを起動し、マイナンバーカードをかざすと情報が読み込めますので、そちらを医療機関にお見せください。
マイナンバーカードのICチップの破損が考えられる場合は、お住いの市町村にお問合せし、再発行のお手続きになります。
また、転職等により資格変更中の際にも、医療機関側には「資格喪失・なし」と表示されます。

Q５医療機関を受診する際、子どもはマイナンバーカードだけで大丈夫ですか？
A、マイナンバーカードに公費負担医療制度の情報は反映されておりませんので、受診する際には「マイナンバーカード」＋「こども医療費受給資格証」を医療機関に提示する必要があります。

2024年11月18日

わたなべ整骨院

～症例紹介　肩の高さが左右で違う～

○主訴

肩の高さが左右で違うので歪みを診てほしい

○原因と施術

骨盤が傾いている方は、脚の長さも肩と同様に左右差がある方が多いです！

今回の患者さんは、骨盤の歪み＋大胸筋が硬くなっていましたので、左右の高さの違いが出ていました。

自宅での骨盤エクササイズと大胸筋のストレッチを提案させて頂き、ご自身で歪みを整える方向で話させて頂きました。

ご自身で整えながら、まだ初回ですので経過を診ていきます(#^^#)

2024年11月18日

わたなべ整骨院

～症例紹介　反り腰だから膝が痛い～ 

○主訴

シップや痛め止めを飲んでいるが膝の痛みが治らない患者さん。

仰向きでも立位でも膝を曲げていくと、太もも前面が突っ張る。

膝が痛くて曲げずらい。

○原因と施術

太もも前面を触ると、パンパンに張っていましたので、これは過度に負担がかかりすぎていることを、ご本人に伝えました。

反り腰が昔から自覚があるとのこと。

通常、立っている時は無意識に無自覚に体幹の筋肉が使われます。

ただ、反り腰ですと体幹の筋肉が使われず、自動的に太もも前面でカラダを支えるようになってしまいます。

そのため反り腰の方は下半身太りでお悩みになる方が多いです。

立ち仕事の方でしたので、太もも前面でカラダを支えている時間が多いため、パンパンに張ってしまったんですね。

太もも前面が張りすぎると、膝は曲がらないようになります。

患者さんに上記のことを伝え、姿勢の指導をさせて頂き、

ご本人は→太ももを休ませる。
整骨院は→張り過ぎた太ももを緩めていく。

膝の痛み、解決できそうです(#^^#)

2024年11月18日

わたなべ整骨院

～症例紹介　膝に水が溜まる～

○主訴

膝が痛くて曲がらない。
歩くと痛い。
膝が全体的に痛む。
水が溜まっているので定期的に注射で抜くのをやめたい。

○原因と施術

膝に水が溜まるという症状は、よく耳にしますよね。

水が溜まると、整形外科にて注射によって水を抜くという治療があります。

軽快する方も多いですが、また時間が経つと水が溜まり、また注射で抜くという治療を続けておられる方もおります。

まず、膝に水が溜まってしまうのは、膝関節に炎症が起きている状態です。

炎症を消すために水（実際は関節液）が出ます。

しかし、運動や反復的な負荷、体重増加、筋肉の低下などが原因で関節に炎症が続くため、水（関節液）が出続けます。

その結果、関節内が水でいっぱいになってしまい、膝がパンパンに水（滑液）で腫れあがってしまい、強い痛みが出るようになります。

そのため整形外科的治療では注射で水（滑液）を抜くという施術を提案します。

注射で抜いても、原因によっては炎症が消えるわけではないので、また徐々に水（滑液）が溜まり始めてしまうのです。

難しい話になりましたが

わたなべ整骨院では、まずこういったご説明をさせて頂き、患者さんに理解した上で施術をしていきます。

症状の原因によっては、体重を減らしたり、運動指導や固定をする方もおられます。

原因が解決できると、膝関節の炎症が消えますので、水が出ることがなくなりますので注射卒業です(^^)/

お膝の痛みでお困りの方がおりましたら、お気軽にご相談ください！