産後ダイエット4ヶ月

2023年07月18日

産後ダイエット

・30代
・3人出産ママ
・167㎝　60.3㎏　痩せ型

当院を選んだ理由
「以前、お世話になり、ホームページの先生の顔に安心感を感じたから。
腰痛や尾骨痛などが産後からあり、今回3人出産したので、体型を戻したくダイエットに挑戦します！」

期間４ヶ月　通院週1～２回　

痩せ型でしたが体脂肪が27％の方でしたので筋肉を増やして、体脂肪を減らした体質の変化を目的としたダイエットをさせて頂きました。

体重60.3㎏→55.1㎏　－5.2キロ！
体脂肪　27％→24.1％　－2.9％！
ウエスト80㎝→74.6㎝　－5.4㎝！

綺麗なお腹周りが実現できましたので、産前のお洋服がスルッと着れるようになり尾骨の痛みも改善し、良い結果になりました(^^)