３日間ファスティング

2021年07月19日

前回の５日間ファスティングから(70.15キロ)から
先週から３日間ファスティングを開始しました！

まずは、準備食を３日間いれます。

準備食というのは、これからファスティングをしていく上で、とても大切な期間となります。

準備食をしっかり行わないと、ファスティング中にカラダの拒絶反応が強く出てしまい、辛く、ファスティング中止になってしまい良い結果が出ませんので、しっかりと食べるものを気をつけて行います。

目標は６８キロ代❗️

酵素ドリンク2本を使って、いざファスティング開始します！

ファスティングに使う酵素ドリンクは、酵素原液濃縮度が高い、質の良い酵素ドリンクを使うことをオススメします。
せっかく頑張ってファスティングをしていても、濃縮度が薄い、安価なものを使用すると、人工甘味料などが高いので良い結果が出づらいです。

MANA酵素は酵素原液濃縮度100%なので、身体にとても良く、結果が出やすいです。

人は基本的に生きていく上で、食べ物をからエネルギーを生成するのですが、ファスティング中は水と酵素ドリンクのみになりますので、食べ物の代わりに自分の内臓脂肪を分解(オートファージ)してエネルギーに変えます。

そのため体重が減ったり、体型が変化しやすいです。

食べ物を分解して、栄養を吸収する酵素を→消化酵素。

栄養をもとに全身機能を安定させる体に必要な酵素。新陳代謝の促進、自然 治癒力の増強、有害物質の除去、免疫力の向上の効果などがある酵素を→代謝酵素。

ファスティング中は食べ物を入れないので、消化酵素よりも代謝酵素が優位に働きます。
そして酵素ドリンクを飲み、栄養と体の中の酵素を補給します。

そのため、体が本来の状態(健康)に近づこうとし、体が軽い、肌が綺麗になる、睡眠の質が上がる、集中力up、味覚の変化などが起きます。

 

長々となりましたが、次へ続く〜