2023年07月18日

出産後のお悩み

・お悩み
腰の痛み、下半身の痺れ、両膝痛が痛くて膝が曲がらない。

・来院理由
「妊娠中に来たことがあり、ママリでの口コミも人気だったため今回出産後の治療を相談させて頂きました！」

産後の骨盤を締めさせていただく施術を約2ヶ月ほどさせて頂き、無事に改善し元気になられました(^^)/

2023年07月18日

産後ダイエット

・30代
・3人出産ママ
・167㎝　60.3㎏　痩せ型

当院を選んだ理由
「以前、お世話になり、ホームページの先生の顔に安心感を感じたから。
腰痛や尾骨痛などが産後からあり、今回3人出産したので、体型を戻したくダイエットに挑戦します！」

期間４ヶ月　通院週1～２回　

痩せ型でしたが体脂肪が27％の方でしたので筋肉を増やして、体脂肪を減らした体質の変化を目的としたダイエットをさせて頂きました。

体重60.3㎏→55.1㎏　－5.2キロ！
体脂肪　27％→24.1％　－2.9％！
ウエスト80㎝→74.6㎝　－5.4㎝！

綺麗なお腹周りが実現できましたので、産前のお洋服がスルッと着れるようになり尾骨の痛みも改善し、良い結果になりました(^^)

2023年07月18日

本格的ダイエット

・４０代
・154㎝　59.1キロ

ダイエット理由
「成功できるか心配ですが、５０代になって太っている自分になりたくなくてダイエットをしたい！」

パンとチョコレートが好きな方でしたが
期間３ヶ月　週に１回来院　５キロコースで始め

見事、体重－７㎏！
ウエスト－１３.５㎝達成です(#^^#)

「30年前の体重に戻りました！」
とお喜び頂けました！

2023年07月9日

院長blog

〜鋸山編〜

今日は、残念ながら栃木県は雨予報。

計画していた県内最高峰の日光白根山は断念。

なら、雨が降るなら、雨の降らない県に行こう！

天気アプリを見漁り、千葉県なら曇り！

家族登山に向いている「鋸山」

日本名山図会の日本80名山、日本百低山に選定されており、

ジブリ映画　「天空の城ラピュタ」の世界観が感じられる山で有名です。

いざ、到着すると強風🌬️ロープウェイも休止。

小雨も降りながら、いざ登山開始！

子どもたちも頑張りながら歩き続け、山頂登頂〜地獄覗き(有名スポット)〜大仏と廻りました。

まさに、天空の城ラピュタでした！

景色は写真では全く伝わりませんが、崖と空と緑と海が綺麗に映るスポットなのですが、雨男ですね😆

さぁー次はどこへ行こう。

2023年07月8日

初産ママのご紹介です(#^^#)

ホームページをご覧になって、院長先生が経験豊富だったことと、ママリでの評価が高くて、いらしてくれました(^^)/

出産後から
・恥骨痛
・尾骨痛
・尿漏れ
でお悩みになっており、骨盤を締める施術を約２ヶ月間させて頂きました。

本日で最後の施術になり、無事に症状は解決して卒業です(#^^#)

空手が趣味のママさん！
これからお子さんと空手教室に通うのが楽しみですね(*’ω’*)

お疲れ様でした！

2023年07月8日

今日は嬉しい出来事が！

高校時代のバスケットボール部の先輩である矢島さんが、ご家族と一緒に整骨院にご来院して下さいました！

 

バスケット部の後輩達から慕われる、皆んな大好き矢島さん‼︎

10年ぶり以上の再会でしたが、
私は鹿沼東高校バスケットボール部の先輩への伝統挨拶

「矢島さん、オッ！」

おはようございます・こんにちは・こんばんはの全てに使える挨拶です(笑)

キャンプ道具の差し入れを頂き😭
後輩として手土産なく申し訳ないです🙇
(反省です)

診療中でしたので、少しの時間しか話せませんでしたが、変わらない先輩・後輩の雰囲気が懐かしく、やっぱり皆んな大好き矢島さんでした😊

人生で、お世話になった先輩がいてくれるのは有難い！

2023年06月26日

院長blog
〜男体山編〜

日光でG7が開催だったため、交通機関の規制があり、当初は車予定でしたが患者さんから駐車場が規制で停めれないかもとInstagramのDMから連絡してくださり、電車移動に前日変更！

朝方、小山駅まで妻が車で送ってくれ、日光駅まで電車移動🚃

日光駅から路線バスにのり、登山するのに初めてのバス！

 

男体山の入り口である二荒山神社前⛩️で下車し、中禅寺湖はきれいな景色をみて山頂での景色の期待感が高まります！

 

男体山は、栃木県で2番目に高い山で、富士山を登山する方が練習で登る山として有名です。

入山料1000円と緊急連絡先（妻）を記入して、いざ登山へ⛰️

1合目から登りが辛く、既に今まで登った山とは全く違く、辛いだけ。。。

序盤から汗だくです(;’∀’)

それからずっと急な登り坂のイメージで森の中、岩場、ガレ場😩

 

気温は下位層では25度。
中層では15度。
7合目から山頂まで7度前後。

ガスが強くかかっており、寒く、汗が滝のように溢れ出る💦

ガレ場では足場がわからず、岩も濡れており＋急登なので怖いぐらい滑りました😫

7合目から脚が震え、9合目からは根性のみで歩き続け。

山頂まで、もう少し💦

期待していた、むしろそのために行った、中禅寺湖の景色🏞️、山々の稜線🏔️、澄みきった空☁️などの眺望は一切何も見えないほどガスっていたので非常に残念でした。。。

私とのような初心者は、体力を出し切っての登頂です。

山頂で、家族に電話したところ妻が
「暇だから、迎えに行ってあげるよー」
と言ってくださり、帰りは車で帰ってきました🙏

タイムは6時間42分∑(ﾟДﾟ)

脚がクタクタで眺望も見えず残念でしたが、一つ登山レベルが上がったという満足感があります😊

次はどこに行こうー

2023年06月20日

ここ数週間で、学生さんたちの大会がどんどん開催されています。

中には、引退試合になる子もいます。

当院にもスポーツを頑張る子供たちが沢山いらしており、親御さん、チーム監督、関係者からもご紹介が多く、一生懸命サポートさせて頂いております。

ライバルチームの子が待合室で出くわしたり、相手チームにケガをしていることが知られたり、夕方の時間には混雑しますので、そんな風景がよく院内でみられます。

 

私は時折、スポーツは残酷だなど感じます。

・一生懸命にしてきても勝敗がある。

・練習と勝利が比例するわけでもない。

・想いが強くても勝てない時もある。

そんな瞬間を整骨院として治療している子供たちをみると、思うものがあり。

 

だからこそ、感動があるんだとも分かります。

 

せめて皆、力を出し切ってほしいですね。

悔いのないよう、プレーしてほしいですね。

 

好きで始めたスポーツ、得意、不得意関係なく楽しい時間を過ごしてください！

応援してます！

 

2023年06月20日

当院で大人気な骨盤ベルトのご紹介！

骨盤付近の腰痛、妊娠中の腰痛・恥骨痛、出産後の骨盤を締めるためには、骨盤ベルトの装着がとっても重要となります(^-^)

有難いことに産後のお悩みで当院にいらしたママさん達にご好評で、皆さまご購入されております！

骨盤ベルトだけ購入することもできますので、お手持ちのベルトが良いのか不安な方、着けていて効果が実感できない方、お気軽にお問せください！

各サイズ、ご用意し試着できます(*^^*)

2023年06月12日

院長blog

～大小山～妙義山編～

週末の土曜日は午前診療後に患者さんからご紹介いただいた足利市の大小山へ行ってきました。

大小山は足利市にある標高282ｍで岩場中心、そこから標高314ｍの妙義山へ歩きをニ山を登る２時間コース。

駐車場は登山者向けの看板があり分かりやすかったです。

午後の14時に着いたせいか車は少なかったです。

阿夫利神社からスタートして、まずは大小山を登ります。

獣が神社に行かないよう柵があり、至る所に滑落注意の看板が沢山あり注意喚起が凄い。

始めは階段が続き、大小山仙間神社が見えてきます。ここから男坂・女坂で別々の登山道を選べます。私は男坂。

鎖場もあり、鎖を掴んで岩を登っていく男坂。初めて見ました鎖。

鎖場を抜けると大小山の看板がみえ、見晴らし台が出てきますので、小休憩して無事に山頂へ登頂できました。

 

ここから妙義山へ向けて出発です・

妙義山は、ほぼ岩場で縄を掴んだり、鎖を掴んだり、岩を掴んで登っていく山のようで。。。

何でこんな道を自分が歩いているのか。。

面白い趣味をみつけたなと、自分を笑いながら登る。

無事、妙義山の山頂につき、景色は360度綺麗にみえる素敵な山頂でした(^^)/

ただ、今回の山は虫が多い！多い！

虫よけスプレーをしていましたが、虫に刺されて、腕も足も顔も痒い、痒い。

勉強になりました！

次はどこの山へ行こう！