2024年04月9日

院長blog

～患者さんとソロキャンプ編～

週末は、初めて患者さんと合同ソロキャンプに行ってきました！

鹿沼市にある
「出会いの森キャンプ場」に集合して、テント設営。

市が運営しているキャンプ場のため、シャワーやトイレ、炊事場など設備が充実しており、この時期有難いことに炊事場には、お湯がでる蛇口あり！

自転車レンタルもあり、家族連れから、カップルキャンプも沢山いらっしゃいました。

お互い持ち寄ったキャンプギアの話で盛り上がり、花見をしながら、楽しい焚き火をさせて頂きました！

 

 

今回の私のテントはフロアレス。

軽量化のため、床面にテント生地がないモデルです。

一般的なテントは、山岳用でも１㎏～1.5㎏が普通。キャンプ用テントだと５㎏～10㎏が多い中、このテントは335ｇ！

すごい軽量化ですねー！

雨や虫対策は考えないといけませんが、機能的には十分です。

普段、周りの方には理解しにくい拘ったキャンプギアの話や一眼カメラの話

「ここの生地は何ですか？」
「それ何gですか？」
「素材なんですか？」

男性２人で笑いながら過ごせた、時間は最高でした！

Tさん、胃袋の面倒までみてくれて、ありがとうございます(笑)

2024年03月25日

院長blog
〜筑波山編〜

今日は茨城県の筑波山へ。

筑波山は西の富士と愛称され、「日本百名山」にも数えられています。

今回の登山は、妹と従姉妹も加わって、一緒に登山。

仲の良い親族間の関係で、前日のお泊まりでも盛り上がり、「皆んなで行こう！」と急遽決定！

 

私も初めて筑波山に来ましたが、歩きやすい道と岩の道と様々で、思っていたより急な山でした💦

 

 

 

足場も悪く大変でしたが、皆んなで励まし合いながら会話も盛り上がり、きちんと休憩とをりながら水分補給！

最後まで歩ききりました！

こういう時間は、これから先も忘れずに覚えているので、集まった時に話が出ますね^_^

素敵な時間でした！

2024年03月18日

院長blog
〜長瀞アルプス縦走編〜

今回は、久しぶりの家族登山‼︎

埼玉県秩父にある、トレランのランナーやハイカーに人気があり、天狗山分岐、野上峠、宝登山へと続くなだらかな尾根、通称「長瀞アルプス」を歩くコースに行ってきました。

良い天気に恵まれ、気持ちよく歩きだしました！

尾根（山頂と山頂をつなぐ道）が多い山道になっており、傾斜は少しありますが歩きやすい♪

今回は家族登山なので、しっかり地図を確認します！

今回のハイキングの終着点は、宝登山468.8mの山頂です。

山頂前の最後の道は、どこまで続くの、この急な階段道。

何とか歩ききり、皆んなで登頂！

 

山頂でカップ麺＋コーヒー☕️を楽しみ、山頂からの景色もよく、帰りは宝登山ロープウェイで下山。

私はカメラと三脚持参。

宝登山ロープウエイで気軽に山頂までこれるので、アルプスを歩かなくても行けますので、小さい子供連れの方には良いですね！

ロープウエイ後には、最寄りの駅の長瀞駅前まで歩きながら駅前の商店街を散策。
レトロなお店が多く雰囲気があり、次女は射的で景品Get！

 

 

 

 

長瀞駅からスタート地点の野上駅には、秩父鉄道の電車で戻り、無事に帰路に着きました。

妻も娘たちも、今回が1番歩いた登山になり疲労はみられましたが、無事やり切ってくれたので、感謝です。

さぁー次はどこへ行こうー！

2024年03月18日

院長blog
〜宝篋山編〜

週末は茨城県にある宝篋山へ家族登山！

しかし前日に、妻、長女、次女にドタキャンをされ、家族登山から、まさかのソロ登山…

父とは、そんなものです…

宝篋山とは、茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山です。

以前から私の従兄弟と登山師匠患者さんからのお薦めもあり行ってきました。

良い天気に恵まれ、「今日は歩こう！」と思い

尖浅間山の山頂〜宝篋山の山頂〜富岡山の山頂を縦走するコースを選択。

登山道には雪も残っており、沢の水も綺麗で、景観の良い山頂で、走りやすい道もあり、とにかく面白かったです！

5時間ほどグルグル周って下山し、夕方前には自宅でビール🍺

色んなコースがあるので、小さい子の家族にもお薦めです♪

2024年03月4日

院長blog
〜マンチカン×ラグドール　子猫編〜

こんにちは、渡邉です！

猫ちゃんと住んでから、一ヶ月。

毎日仕事後に自宅でラグドールのビビに癒される時間を過ごしています♪

1匹🐈飼うと、2匹目🐈‍⬛が欲しくなる、そんな言葉をよく耳にしていましたが。

やっぱり私も2匹目を考えてしまい…妻も一緒でした。

次はマンチカンがいいな…そんなんことを考えていると。

妻から、「私はラグドールが飼いたくて選んだから、次はパパが決めていいよ」と言われ

少しずつ探し始めました。

マンチカンと聞くと短足で茶系の毛色が多いのですが、私は長足のブルー毛色(灰色系の色味)を探しており、埼玉県で出逢うことが出来ました。

素敵な毛色な可愛い女の子で、子供たちが抱っこしても落ち着いており、先住猫と気が合うかな？とそればかり考えていました。

 

妻「どうするの？」

私「飼わない理由がないと思う」

妻「飼うの⁉」

妻と娘の前で

私「連れて帰ろう！」

妻・娘「いやったーーーーー！」

みんなびっくりしながら、喜んでくれました(o^^o)

「びび」と言います。女の子です。
長足のマンチカンです。生まれて２ヶ月です。

最初はケージ内で過ごしてもらってますが、先住の猫ちゃんは興味津々です。

先住猫から猫パンチをケージ越しに繰り出してますが💦

徐々にパンチの数も減ってきて、一緒にケージ内で寝るようになり、仲良くなってきました😊

 

ラグドールとも仲良くなってきていますので、今のところ上手く迎えられているのかなと思います。

 

２週間経過し、ケージの窓を開けておくと

娘の太ももの間で寝るようになって、人間慣れしてきたようです。

 

可愛い寝顔です(#^^#)

 

 

ラグドールのむむです。

生まれて２ヵ月のころ

 

４ヶ月のころ

 

 

もうすぐ５ヵ月になりますので、１年でどれぐらい大きくなるのか楽しみです！

2024年02月9日

 

156センチ、59キロの女性。

・当院に相談しに来てくれた経緯
これまで１年ほどジムに通い、ご自身で運動を週５回、５キロのランニング、週２～３回の筋トレ、食事も野菜中心にしていましたが、なぜか体重は落ちず悩んでいたところ、ホームページの実績と口コミがよかった為、相談しようと思い来ました。

・痩せてもとめること
もうすぐ３０代になるのですが、異性から声をかけられることがなく、自分に自信が持てなかったので、痩せてスタイルUPして変わりたいと思った。

・わたなべ整骨院に期待していること
まず、自分に合った正しいダイエット方法を知りたい。方法が分かれば、自分でできることも増えるため。

・ダイエットプラン
３ヶ月の内に５日間の酵素ファスティングを１回行うプラン。

・結果
体重－９．２キロ　ウエスト－９．５センチ　体脂肪－３．９パーセント達成です。

・ご本人からのコメント
「周りの方から痩せたね！と言われるようになり、自信が付きました！
コアレもファスティングも線背のサポートがあったので安心して行うことができました！
相談してよかったです(^^)/」

2024年01月29日

〜鶏足山編〜

今日は、以前から患者さんである山師匠に紹介して頂いた茨城県の「鶏足山」に行ってきました。

小山市から車で1時間ほどで、駐車場は広く、綺麗なトイレも完備されているスタート地点から登山開始。

多くの登山ルートがあり、本来は携帯のGPS地図を見て登っていくのですが、道沿いにある看板を見ながら歩いていたら、全然予定していたルートから大きく外れていることに気がつく失態(　ﾟдﾟ)

山頂近くの見晴らし台からの景色は良く、多くの人達がいたので、山頂コーヒー☕️は次回に持ち越し。

 

ハヤシメシも持っていったが、近くのテーブルも満席だったため、これも次回に持ち越し。

次は、道に迷わずにしないと。

2024年01月16日

院長blog
〜新しい家族編〜

２０２４年、わたなべ家に新しい家族が増えました！

猫ちゃんです🐈

 

まさか、自分の人生に猫と一緒に暮らす日が来るとは思いませんでした。

これも、妻と娘２人のお陰です。

何を言っても、

倍返し

倍倍返し

１０倍返し

１００倍返し（笑）

女の子です。

むむです。

ラグドールです。

初めての猫ちゃんとの生活、皆さん宜しくお願いします！

むむは、私の足が好きな可愛い娘です(#^^#)

2023年12月11日

院長blog

〜冬キャンプ編〜

今日は友達や仲間と一緒にスノーピーク白河高原にやってきました。

寒い中、暖房装備を持たず、どこまでテント泊で耐えられるか！

スノーピーク白河高原のキャンプ場はワンちゃん🐶連れでもキャンプやコテージ宿泊

ワンちゃんSPA

ワンちゃんとの朝ごはん施設

散歩のみでもご利用可能なワンちゃん🐕‍🦺に優しい施設です😊

凄い沢山のワンちゃんたちが来てましたが、僕は重度の犬アレルギーなので全く近づけません。

夕方から、かなり寒くなり、ワンちゃんに近づかないように散歩して体温を上げ、焚き火🔥で暖まる。

寒い❄️

 

 

しかし、冬のキャンプの醍醐味は星が綺麗なところです‼︎

今回も良い天気に恵まれて、良い星でした！

寒っ🥶

 

 

夜中、寝袋に包まっているテント内。

ビュー🌪️ビュー🌪️

という、そんなありきたりな風ではありません。

グォー🌪️

グォォーー🌪️🌪️

グォォーーー🌪️🌪️🌪️

グォォォォーーーー🌪️🌪️🌪️🌪️

と向こうから強風が近づいてくる音。

怖っかった…

無事、帰還です！！

 

今年の締めキャンプでした！ありがとうございました！

 

r

2023年12月8日

当院で治療している選手が頑張りましたのでご紹介させて頂きます！

 

中学校2年生、チームのエースピッチャー

肘の打撲〜オーバーユーズ〜疲労骨折と肘の痛みが治らず、転々と病院を転院していましたが、今回当院で治療〜復帰までサポートさせて頂きました。

 

細かい投球制限と投球距離と投球力を伝え、超音波治療・ハイボルテージ・手技療法で無事、大会のマウンドで投げることができました‼︎

 

チームとしては7年ぶりの優勝を勝ちとり、来年は全国大会です！

 

これも本人と親御様のサポート、チームの仲間の応援、そして、怪我への理解をして頂いた監督・陣営の皆様のお陰です。

 

頑張ってたね、Hくん！！おめでとう🎉