柔軟性の向上！

2026年01月26日

おはようございます！

今日はスポーツを頑張る学生さんのお話です。

筋肉には表面の筋肉と深部の筋肉があります。表面の筋肉は力の筋肉、動きの筋肉になり、深部の筋肉は姿勢の筋肉や柔軟性の向上に繋がる筋肉です。

今回のお身体のお悩みの学生さんは膝の捻挫で来院した経緯ですが、今後のスポーツをする上で必要になってくると感じた股関節の柔軟性を向上するストレッチを施術後にご提案させて頂きました！

当院には新体操、バレエの学生アスリートの方も来院され、各々の合うストレッチとエクササイズを提案しておりますので、幅広いスポーツにおいてのストレッチを伝えることが出来ます！

一生懸命に怪我無く、楽しいスポーツができるようサポートしています！