わたなべ整骨院から提案する自宅で出来るストレッチ

2026年01月27日

当院では、患者様の痛みに対して自宅で出来るストレッチやエクササイズをご提案しています🫡

目的としましては

1️⃣ご自身でも🏠自宅で出来ることを行うことで早期の症状の改善が実現できる👏

2️⃣スポーツを🏃‍♂️頑張る子供たちが、これから必要になってくる筋肉×関節に対して早いうちに当院からご提案しておき、ケガの防止とパフォーマンスアップ💪のため🙆

筋肉には表面の筋肉と深部の筋肉があります🥩

・表面の筋肉は力の筋肉+動きの筋肉

・深部の筋肉は姿勢の筋肉+柔軟性の向上に繋がる筋肉です。

ストレッチのやり方も違いますので、その方に合うストレッチは重要です⭕️❌

当院には新体操、バレエの学生アスリートの方も来院され、各々の合うストレッチとエクササイズを提案しておりますので、幅広いスポーツにおいてのストレッチを伝えることが出来ます!

好きなスポーツを一生懸命に怪我せずに楽しくできるようサポートしています😊

柔軟性の向上!

2026年01月26日

おはようございます!

今日はスポーツを頑張る学生さんのお話です。

筋肉には表面の筋肉と深部の筋肉があります。表面の筋肉は力の筋肉、動きの筋肉になり、深部の筋肉は姿勢の筋肉や柔軟性の向上に繋がる筋肉です。

今回のお身体のお悩みの学生さんは膝の捻挫で来院した経緯ですが、今後のスポーツをする上で必要になってくると感じた股関節の柔軟性を向上するストレッチを施術後にご提案させて頂きました!

当院には新体操、バレエの学生アスリートの方も来院され、各々の合うストレッチとエクササイズを提案しておりますので、幅広いスポーツにおいてのストレッチを伝えることが出来ます!

一生懸命に怪我無く、楽しいスポーツができるようサポートしています!

愛と情熱の整骨院

2026年01月21日

こんにちは!風の強い日が続き、寒くなってきましたね🌪️

わたなべ整骨院に入社した山崎先生🙍‍♂️

毎日、わたなべ院長と社内研修をし📖、動画も撮影しながら、いつでも復習できるようにし日々頑張ってます👏

元々、他院にて施術経験のある先生ですが、わたなべ整骨院の治療方針と社の理念を、心と身体に落とし込んでもらえるよう「愛」と「情熱」をもってスタッフ一同、一緒に学んでいます😊💪

踵の骨棘でお困りの患者様-症例紹介

2026年01月19日

~患者様の症例紹介~

70代の男性患者様、昨年11月に踵の痛みでご来院なさいました。

整形外科では踵に骨棘(骨の一部が棘のように尖って飛びだしている状態)が出来ており、歩くと硬い地面に当たって痛みが出ているとのこと。

手術しても、しなくても治らないと言われ、それでも痛みが辛く当院を受診なさいました。

音楽活動🎸をなさっているTさんは、ライブや演奏時に立っていると痛みが悪化してきてしまい困っておられました。

結果として、足底筋膜+ふくらはぎ+ハムストリング+殿筋が硬く、柔軟性がなかったため、患部以外からのアプローチで、本日無事に痛みとの卒業です👏

何で整骨院に受診しようと考えたんですか?

Tさん
「痛いんだから、諦めないほがいい❗️と思ったんだよ。
自分と同じような人は諦めないほうがいいよ❗️」
と話してくださいました😊

お疲れ様でした!

わたなべ整骨院のスタッフ院内研修の様子

2026年01月16日

こんにちは!わたなべ整骨院です!

今日は院長の毎日研修のご様子をお届け致します🫡

⭐️研修をうけた山崎先生の感想⭐️

「基礎の部分からしっかり丁寧に教えて頂き、とても勉強になってます。
困ってる患者様のお役に立てるようレベルアップしていきます❗️」

🔥当院の先生は情熱が熱いです🔥

わたなべ整骨院、柔道整復師入社しました!

2026年01月8日

[わたなべ整骨院からのお知らせ]

2026年、明けましておめでとうございます⛩️

かねてから院内にて、お知らせしておりましたが
本年から、小山市の地域医療を支える新たな仲間が加わりました。
柔道整復師の山崎先生が入社し、新体制となりましたことをご報告させて頂きます。

〜山崎柚碧先生〜
「はじめまして、1月から柔道整復師として入社しました山崎柚碧と申します⚽️
丁寧な説明と施術を大切にし、信頼関係を築いていけるよう努めます!よろしくお願いいたします!」

わたなべ整骨院、改装工事終わりました!

2025年12月28日

〜わたなべ整骨院からのお知らせ〜

12月中に数回に分けて行っていた、店舗の改装工事が無事に本日終了しました👷

今日の診療最終日の午後も工事を行ってもらい、院内レイアウトも完成し、2026年には快適で広い空間で迎えられそうです。

お世話になりました、関係者の方々ありがとうございました!

患者さんからも大変ご好評で、広くなったとお喜び頂いています

 

明日から年末年始休みに入ります。

来年も地域の皆様のお役に立てるよう
「手技で夢に向かう人を応援する!」の想いを胸に、スタッフ一同精一杯努めてさせて頂きます・

わたなべ整骨院、リフォーム工事開始

2025年12月21日

昨日の診療後、家族総出で整骨院ないの後片付けをしました。

院内のベットから椅子まで全て養生、倉庫内、自車トランク内に収納し、感謝の気持ちをもって片付けさせて頂きました。

8年間ありがとうございました。

翌日から業者さんと最終チェックをし工事が開始。

 

完成が楽しみです!

 

2026年の展望と新しい柔道整復師

2025年12月13日

久しぶりのblogとなります。

前回の記事に書いた様に20日〜25日が店舗改修工事のため、臨時休診となります。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

院内の改装も予定しており、施術ベット数も増えます。

これは、2026年に柔道整復師の男性施術スタッフの内定が決まっており、これまで以上に地域の皆様が受診しやすくなる様にするための取り組みとなっております。

来年は、わたなべ整骨院にとっては新しい出発となります。

院内改装、ベット数増加、男性女性スタッフの白衣も新しくなり、宇都宮ブレックスのロゴ刺繍が入ることで、地域の子供たちへの良い夢を提案できればとも思っています。

新しい男性スタッフにも、会社として良い仕事環境と充実した内容の仕事を提供し、整骨院として厚みができます。

当社の理念は

「手技で夢に向かう人を応援する」

夢とは、

「痛み」を取り除くだけでなく、その先にある「夢=スポーツ、仕事、日常生活の目標」までを支えることで、地域の皆様の実りある人生を応援させて頂くことと。

そのために、治療家を増やし、育成していくことで小山市の整骨院業を盛り上げて行きたいと思っています。

長々となりましたが、我々わたなべ整骨院も今後とも宜しくお願い致します!

 

 

店舗改装工事のお知らせ

2025年12月10日

日頃より当院を頼ってくださり、誠にありがとうございます。

この度、店舗改装工事のため臨時休診となります。

年の瀬のお忙しい時期になり、大変ご迷惑をおかけし致します。

来年より、男性の施術者スタッフも増員することとなり、地域の皆様により快適な環境と良い施術ができる環境整備のため、改装となります。

ご理解のほど宜しくお願い致します🙇

1 2 3 4 5 6 89