2023年09月8日

先日、バスケットポール日本代表がパリ五輪出場が決定しました👏

🇯🇵🏀🇯🇵🏀🇯🇵🏀🇯🇵🏀🇯🇵🏀🇯🇵🏀

自分がバスケットをしている頃は、日本が国際試合で勝つことを観ることはなく、負けてばかりの印象でした。

そのため、世界との差を感じることが嫌で日本のバスケットが否定されるような気持ちになるため、観ないようにしていることもありました。

今回、ホーバスHCが率いること、NBA選手渡邊選手もメンバーにいることで、また希望を持って応援しました！

そのなかで、吉井裕鷹(91番)選手が特に目につきました！

速い選手は、海外にも通用します。しかしゴール下でのプレーで得点をとられるのが日本には苦しい通例でした。

吉井選手は小さい選手との守備の連携、フィジカルコンタクト(相手との体の当たりでポジションをとる)、攻撃時のパスなど、他選手との繋ぎ役として縁の下の力になっており、あまり目立たない仕事ですが、そういったプレーがコツコツ点差として表れて、辛い時間帯もありましたが、見事昨日の勝利に繋がったと思います👏

来年のオリンピックはユニホームを買って応援しよう！

ありがとう日本代表😭

2023年08月28日

アウトドア院長blog

～尾瀬ヶ原ハイキング編～

今回はハイキングの憧れの地・尾瀬ヶ原（群馬県）へ。

尾瀬ヶ原は日本有数の高層湿原で国の特別天然記念物に指定されています。

朝、８時に尾瀬近郊の駐車場に到着し（自車ではここまでしかいけないため）、そこから巡回するシャトルバスで鳩町峠（スタート地点）に向かい、そこから始まります！

始めは木・石の階段を下っていき、森の中を木道に沿って歩く感じです。

日差しを木が遮ってくれるので、横を流れている川もあり、涼しく歩くことができました。

 

 

道沿いにある熊の鐘を鳴らしながらドンドン進んでいきます！

 

 

途中、歩荷（ぼっか）と遭遇し、話しかけてみると担いでいる重さは、なんと３０㎏！！

※歩荷は人が背中に荷物を背負って歩きで山などの自然の中を運ぶことである。尾瀬の湿原に渡された木道のように、平坦ではあっても自動車などが入れない場所での荷物運送も請け負う仕事の方。

 

１時間歩くと一つ目の休憩地点になる「山の鼻小屋」に到着。ここでトイレ休憩。

ここにはジュース・軽食など販売しており、ご飯を食べる方が沢山いました。娘たちはソフトクリームを美味しそうに食べて疲れを回復！

 

 

ここから尾瀬の雰囲気を感じる湿原地帯へ！広大に広がる湿原を見るのは初めてでしたので感動しました！

娘たちも、頑張って歩き「ヤッホー」と山びこを楽しんだり、歌を歌いながら楽しそうでした(#^^#)

 

そこから牛首分岐でお昼ご飯。

その先も道は続きますが、娘たちの体力とシャトルバスの時間を考えて、ここでUターン。

子ども連れで楽しいハイキングにしたい方はおススメです(^-^)

尾瀬ヶ原の景色は、想像を超える絶景でした。

来て良かった。

それだけの感動が私はありました！

娘たちは昼食時
「オニギリが普段より美味しい！」

こういう新しい体験時にでる、
娘たちの「驚き」や「感動」の表情を見せてもらえるのは親としては嬉しいもんですよね。

帰りは大雨に少し振られ雨具を着てバスに乗り、無事に駐車場へ。

朝８時～１４時後半のハイキングとなりました。

夕飯は小山市のラーメン屋へ（笑）

これも美味しかった！

さぁー次はどこへ行こう

2023年08月23日

本格的ダイエット

・50代
・166㎝　70.5㎏　

期間３ヶ月　通院　週１回　

年齢が50歳をすぎて体重が落ちずに悩んでおり、更年期もあるので健康面に不安があり、これからのためにもダイエットしようと思いました！

体重70.5㎏→62.5㎏　－8キロ！

ウエスト95.5㎝→82.5㎝　－13㎝！

 

 

お洋服がスルッと着れるようになり今後も自宅60㎏まで落としていこうと思います(#^^#)

2023年08月23日

院長blog　～猪苗代湖編～

日曜日は福島県の猪苗代湖へ

素敵な大人の皆様にご一緒させてもらい、家族共々遊んで頂きました！

当初曇り予定でしたが天気に恵めて快晴！

娘たちにとって忘れられない夏休みになったかと思います(#^^#)

2人で何を話しているんだろう―

長いこと座って楽しそうにしてました╰(*´︶`*)╯♡

また、ご一緒させて頂いた方々の安全面への意識が高く、

「水分補給しにおいでー」

「遊んだから少し食べてから、また遊びなー」

「これ食べれる、あれ食べれる」

「一回沖に上がって休憩しなー」

「●●ちゃん、歩いていったから▲▲君、気にかけて付いていきな」

誰の子供でも、皆で気にかけて見守っている。

そういった配慮のおかげで子ども達も楽しく遊べるんだと改めて感じました。

2023年08月21日

院長blog　
～金曜ロードショーとジブリ展～

金曜日２１時といったらの金曜ロードショーとフライデーおじさん。

ジブリ映画はもちろん、毎週金曜日の映画を家族でみるのが楽しみでした。

今回、期間限定のジブリ展が寺田倉庫にやっており、
「三鷹の森ジブリ美術館」

「ジブリパーク」にない展示物と世界観ということで行ってきました。

：ジブリ作品の年表

・制作の裏側話

・作画原稿

・魔女の宅急便のパン屋のカウンター

・写真スポット

・風の谷のナウシカの空間。

特にナウシカの蟲（むし）たちの大きさは圧巻でした！

 

フライデーおじさんのフィギア整骨院のジブリゾーンに飾っておきます(#^^#)

2023年08月7日

院長blog
～宮祭り編～

昨夜は宇都宮で開催する「宮祭り」に行ってきました！

当日の夕飯中に妻から

「レインボーアイス食べに行かない？」と提案があり

「アクティブだなぁー」と思いながら急遽出発🚙！

通行規制🚫の中、無事駐車し夜の宮祭りへ！

露店・御神輿・太鼓とお祭りの雰囲気がやっぱり楽しく、来て良かったと思いながら、レインボーアイス散策。

2016年ぶりに宮祭りに来たので長女は小さかったので覚えていませんが次女は初めて。

人ごみの多さに最初は怖がっていましたがお目当てのレインボーアイス🌈🍨と好きな１０円パン🥖を食べて楽しんでました(#^^#)

やっぱりお祭りは楽しいなぁー

2023年08月4日

わたなべ整骨院では暑い中、ご来院してくださる患者さんにむけて

すべての汗をかく人に！

「塩分チャージ」を置いております！

熱中症対策です！

院長が気になった方には個別に渡しにいって、学生さんには喜ばれています(#^^#)

ご来院の皆様も、ご自由におとりください！院長が喜びます(^^)/

2023年08月1日

わたなべ整骨院からのお知らせです。

いつも整骨院を頼って頂き、ありがとうございます。

院内では掲示しておりましたが、本日８月１日より、予約のできる期間が１週間先から２週間先まで予約できるようになりました。

お陰様で混雑によりご予約がとれない日も続きましたが、これにより通院しやすくなるかと思います。

是非、ご活用ください！

「お盆休みのご案内です」

８月１２（土）～１６（水）までお休みとなります。

１１（金）祝日となりますが通常診療致しますのでよろしくお願い致します。

今回、初盆もあり長めにお休みを頂きますこと
ご迷惑をおかけ致しますがご容赦頂けますと幸いです。

2023年07月31日

院長blog
～赤谷湖カヤック編～

子供たちには、遊びの経験をさせることが自分の役割だと思っています。

それが外遊びでも、室内遊びでも、東京ディズニーランドでも、何でもいいんです。

ただ一緒に遊びを通して経験・挑戦することが大切。

今回は赤谷湖でカヤック！

時間が進むにつれ、子供たちの表情も自信に満ちてきて、

遊びを楽しむ大人達の姿も見せることができました。

失敗したっていい、出来なくてもいい、だって遊んでるんだもん。

また、一緒に遊ぼう！

2023年07月27日

おはようございます、わたなべ整骨院です。

本日、ご来院したギックリ腰の患者様。
昨日、重い物を持ち上げた際に「ギクッ！」となった感じがして、それからどんどん痛みが悪化してしまい当院を受診なさいました。

 

症状は
・歩くのが辛い

・腰を前にかがめない

・背筋を伸ばせない

・腰が抜けてしまう恐怖感がある

 

実際に問診を進めていくと、ご本人は真っすぐのつもりで立っている意識でしたが、痛みがひどくカラダが斜めになっています。

お写真をとり、ご本人にみせると驚いておりました。

これは、カラダの歪みがあることと＋痛みが強く無意識にカラダが痛みを避ける姿勢（疼痛回避姿勢）をとっていると、こういった姿勢になります。

 

ギックリ腰になる方には様々な原因は様々あります。

・猫背や前かがみ姿勢が多い

・骨盤の歪み

・下半身が筋肉、関節が硬い

・体重増加＆内臓疲労（食べすぎ飲みすぎによる疲労）など。

筋肉は疲労や歪みによる負担が加わりすぎると酸素＋血流が低下し非常に硬くなります。

歪みや姿勢不良により、腰への神経にも負担が加わることで腰周辺の筋肉が非常に硬くなります。

その硬くなった状態に大なり小なり負荷が加わることで、筋肉・毛細血管・関節面で炎症が起きてしまい激痛となって症状がでるんです。

痛めた後には、なるべく早く治療することが重要となります！

できればケガ後、７２時間以内に適切な治療をすると炎症も引きやすく生活がしやすくなります。

 

今回の患者様は、昨晩痛めた方でしたので早期にきていただけました！

施術後です。

姿勢も真っすぐ立てるようになり、痛みも大幅に軽減することが出来ました！

腰痛でお困りの際には、お早めにご連絡ください！