2020年08月31日

本日も多くのご来院がありました。

学生のアスリートに多い成長痛、オスグット。
産後ママのギックリ腰。
ご紹介で遠方より来院していただいた慢性的な腰痛。

「ご紹介の○○さんが、わたなべ整骨院を神聖化していますので来ました！」

と、最初から期待大の方💦

○○さん、ご紹介ありがとうございます。

しっかりと今後の施術方針を作ることができました(^-^)

今日から始まった、寝たままトレーニングEMS体験会(コアレ)

体験会中は、専門のトレーナースタッフが常勤し、丁寧に説明してくださります。

体験前には事前にご予約をとらせて頂いておりましたが、予約枠いっぱいでのスタートを迎えました！

体幹のインナーマッスル(深い部分の筋肉)が様々な理由での低下、うまく使えていないため、姿勢の悪化(猫背)、骨盤の歪み、産後の骨盤、慢性的な腰痛、肩こりと、必要だと思った方には声をかけさせて頂きました。

本日のEMS後には、笑顔を見せる方が多く、患者さんもコチラも効果を実感することができました！

明日も予約いっぱいです！

なにぶん始まったばかりで、バタバタしておりますが、私もスタッフもコアレの専門トレーナーも皆さんにとって、良い時間になるようミーティングを重ねておりますので、安心してご来院下さい！

 

2020年08月21日

 

受付予約スタートしてから、どんどん枠が埋まっております！
大反響となっております！

当日は専門のトレーナーが来て、１対１でしっかりとEMSを体感することができると思っております^_^

こちらも、環境を整えて、子供連れの方が安心して受けれる準備をしておきます！

 

 

 

 

2020年08月7日

お盆休みのお知らせです。
お間違えのないよう、お願いいたします^_^

最近は、スポーツの怪我の学生さんが多く来院しております。この時期は試合やクラブチームの選考会があるようです。

 

特にオスグット病の方が県外からもいらしており、皆さん良い笑顔で治療を終えて行きます(^^)

来週の月曜日は祝日になり、普段は休診となりますが、通常診療致しますので、普段来ることができない方は、枠が少しまだありますので、お問い合わせ下さい😊

 

2020年08月5日

 

「コアレ体験会」のお知らせ

EMSコアレ、インナーマッスルを鍛える電気機器となります。
メーカーさんが直接、院にいらして１対１で説明してくださる貴重な体験会が４日間、開催することとなりました。
受けられる枠に限りがあります。

開催日時
８月３１PM１５:００〜
９月３日AM１３:００までとなります。

本日から院にてご予約始まり、すでに予約が埋まってきておりますのでお問い合わせ下さい！

2020年08月2日

 

ファスティング期間の結果の写真になります。
３日間断食含め、１週間。
プラス
EMSコアレ(電気による筋肉トレーニング)を毎日やりました。

みた感じとしては、大分痩せたように思います。

履けなかったズボン、パッツパッツだったTシャツと緩く着れるようになり、個人的には大満足です。

今後も、朝の酵素ドリンク。
EMSコアレを併用して、８月を過ごそうと思います！

 

2020年08月1日

 

 

ファスティング最終日、３日目。

朝から特にお腹が減ることもなく、仕事へ。
体調が悪くなることもなく、自分の感覚的には、いつも通りと一緒です(^_^)

ただ、お昼からは

何ですかね。

ファスティングやめたくなってきました！(笑)

そろそろ、ラーメンとビールが飲みたいww

ただ、無理して我慢してるわけじゃないんですよ！

別に、すごく食べたいわけじゃないんですよ！

ただ、平日は仕事に集中しているので気にならなかったのですが

週末になると、家にいる時間が長いせいか、子供たちの食べているものが目について、目について(´；ω；`)

ここは、耐えるんだ渡邉。

後で食べれる！

この３日間は酵素ドリンクを朝、昼、夜と飲み。

１日５回に分けて水を摂取。

昨日からはマイナス800g。

３日前からは、2.2Kg落ちました！

ひとまず、断食は今日でお終いです！

明日からは、復帰食。

少しずつ、胃腸に良いものを食べて行きます！

あー、終わった(^^)

2020年07月31日

 

ファスティング２日目。
今日は朝から
お腹が凄い、グゥーーーーっと鳴ってます。
娘の食べているパンが美味しそうに見える。。

が、食べたいとは思わない(^-^)
お腹が、グゥーーーーとなるが、何か食べたいとは思わない！！

「患者さんから、ブログ見ました！」
「院長痩せましたね！」
「今日の結果、楽しみにしてます！」

と声をかけてもらえ、俄然やる気が出ます！

低糖質になるので、午前中少しだけ頭痛が出ましたが、すぐ治り大丈夫！
(念のため、飴準備してます)

お腹周りは、大分スッキリしてきました(^^)
コアレ(EMS)も併用しているからだと思います！

昨日から-700g
ファスティング前から1.4キロ

体感では、カラダが軽く、まだ続けられそうな感じがします。

明日も、楽しみだ！

2020年07月30日

今日から始まった、初めての酵素ファスティング。
３日間酵素ドリンクと水で過ごします。

ファスティング前の２日間は準備期間。
ファスティング後の２日間は復帰期間。

合わせて７日間のスケジュール。

１枚目　５月から始めた食事制限によるダイエットで７月当初の体重　　　74.05Kg

２枚目　酵素ファスティング前の体重　　73.10Kg

 

３枚目　ファスティング初日の今の体重　72.40Kg

 

断食初日

腹は減りますが、そんなに辛くないですね。
確実に、前２日準備期間をきちんとしたおかげですね(^^)

しかし、家に帰ったら子供たちが観ている「映画　ポニョ」
ポニョと宗介が食べているラーメン。

うまそーーーー！！
明日は断食２日目。

どんな１日になるのか。
何が食べたくなるのか。
何キロになるのか。

頑張ります‼️

2020年07月29日

 

今日も朝から、私のブログ、instagramをみてコアレ(EMS)のお問い合わせが続いております。
皆さま、関心があるようで、導入にあたって嬉しい限りです。

新しく取り扱いの始めた、骨盤ベルト。
医療機関間での取り引きができないベルトですので、近くの商業施設では目にすることはありません。

「びっくり」するほど、締まりますよ！

こちらも好評です(^-^)

さてさて、今回の本題は
ファスティングです。

断食することで、身体の消化器官を休ませ、消化酵素を温存させることで、腸内環境を整えて代謝酵素を活性化して新陳代謝を促進させます。

体重もどれほど落ちるのか、３日間のファスティングで、試してみようと思います！

頑張ります‼️

 

2020年07月25日

 

 

最近、ダイエットにハマっている渡邉です。

 

今までは、さぁー糖質制限。

 

炭水化物を食べなきゃいいと考えてました。

 

結果的には短期間で痩せるけど、リバウンドが早い。

 

そんな中、健康的に身体に負担をかけないような方法で、ダイエットしたいと思い始め、学び始めた、ファスティング。

 

初めて飲む酵素ドリンク。

 

コレは美味しいし、腹持ちが良い。

 

来週には、ファスティングの講習を受け正しい知識を入れようと思っています。

 

コアレ(EMS)と併用し、筋肉＋栄養。

 

私の身体、結果を出しに行きます！