ダイエット

2020年06月30日

 

5月7日から始まり、6月30日までと決めていたダイエット。
80.55キロの過去最高体重。

筋肉トレーニングと食事療法により、あまりストレスを溜めることのないように気をつけました。

目標の74キロ台👍

目標は達成しましたが、このまま夏まで続けようと思います❗️ よーし、今日はビール飲もうっと❗️

オゾン層

2020年06月24日

わたなべ整骨院では、オゾン層発生装置を新型コロナウイルス対策として導入いたしました。

オゾンは、様々なウイルスの細胞膜を破壊します。
細胞膜が破壊されたことで細胞の核が溶け、菌が死滅します。
新型コロナウイルスに対して効果ぎあると報道されています。

これからの暑さ対策のためにも、サーキュレーターを2台回して、夏でも換気しながら涼しい院内となっております^_^

安心して患者さんにご来院いただけるよう、環境作りに努めていきます^_^!

首肩こり

2020年06月15日

 

慢性的な首、肩こりで悩む方が、当院のInstagramをご覧になり、カッサ療法を希望して、ご来院なさいました、
長いこと悩む、首、肩こりでしたが、筋肉、骨格の歪みを改善するより、血流の改善を目的としたカッサ療法。

原因によって、治療法を選択します。

写真のように、だいぶ血流の悪い状態の方でした。

施術後には、首、肩こりは軽くなったと喜んで頂きました。

次回は、筋肉、骨格の歪みの施術です!

Instagram見てる方がいてくれたことを、嬉しくて、頬が緩んだ院長でしたwww

zoom

2020年06月8日

最近は、Zoomを使ってのオンラインでの打ち合わせが多くあります。

手軽で、すぐにできるので時代だなぁーと感じています😊

わたなべ整骨院では、公式LINEアカウントを通して、患者さんへのリハビリ、運動療法のケアを、企業の協力の元、一人ひとりにあった動画を作成しています。

今回、公式LINEに整骨院のホームページ、Facebook、Instagram、私のブログのアイコンを連動させました!

良かったら、覗いてみてください😊

ちなみに、私のブログをみて、来てくださる方は、ありがたい事に、とても多いです🙇‍♂️ ありがとうございます😊‼️

 

開業当初から続けている私のブログ。
誰も、みていないと思うと心が折れます(笑)
言ってくださると、素直に嬉しいので😆引き継ぎお願いします🙇‍♂️

最近は、産後の骨盤矯正をご希望の方、妊婦さんの整体、ブログをみて肩こりのカッサ療法希望の方が多くいらしております。

三密にならないよう、整骨院を運営しておりますので、お早めの電話予約、お問い合わせをお願いします^_^

今週も、笑顔で頑張りましょう❗️

首、肩こり

2020年06月6日

今日は、宇都宮から来てくれた友人の首、肩こり治療をしました。

コリとは、カラダの筋肉、筋膜、骨格の歪みから、酸素不足による虚血がおき、筋肉の萎縮が起こりコリとなります。
中には、慢性的なものほど血液の循環が悪くなりすぎてしまいます。
酷くなりすぎと、揉んでも良くなりません。筋肉が原因ではないからです。

血液循環の原因のものには、カッサ療法をします。

見た目は、痛、痛しく怖そうな感じはしますが
やってみると、痛っ気持ちいい感じです😊
施術後に、本人に写真を撮ってみせると、皆んな見た目にビックリします!

本人は、痛っ気持ちいいだけで、こんな感じになっているとは思ってもいません😊

触っても、痛くなく、お風呂も滲みず大丈夫です🙆‍♂️ 施術後、首、肩こりはスッキリ❗️
首の動きも大分良くなりました!

経過をみて、今後もしっかり施術していきます👍

Newホームページ

2020年06月4日

本日から、わたなべ整骨院のホームページがリニューアルし、新しくなりました。

今までのホームページはもちろんの方、今回のホームページも、自分の言葉で表現し、いかに分かりやすく、必要なことを盛り沢山に掲載させて頂きました😊

 

わたなべ整骨院

新しいホームページも宜しくお願いします😊

先輩

2020年06月2日

高校生の時のバスケ部の先輩からの、名指し


1ヶ月毎日100回腕立て。

酷い。

酷いよ。

やだよ。。

陽平さんは、現役の実業団バスケット選手だからいいけど。。。

そうか。。

高校生の時、バスケット部は縦社会。。。

先輩は神様という、あの頃。。。

断ったら。。。🙇‍♂️

やりましょう!毎日100回‼️😭

友達

2020年05月30日

今日は、宇都宮から高校生の時の友達が初来院してくれました(^-^)

彼は知る人ぞ知る。学生時、バスケットボール個人、全国ベスト5の有名選手!!

これ言うと、多分怒られるwww

昨晩、頭痛・首の痛み・腰痛が辛く治療して欲しいと連絡がきました^_^

頭皮は硬くなっており、眼輪筋(目の周りの筋肉)がひどく緊張し、背骨、骨盤の歪みも酷かったので、こりゃ頭痛でて、辛かったね💦

近況報告しながら、お互いに話せて
治療しながらですが、楽しい時間を過ごさせてもらいました😊

頼ってくれてありがとう!キム!

来年はキャンプだね❗️❗️

体重

2020年05月28日

報告することではないのですが。

私、過去最高体重を迎えました😭笑

息があがる。。笑

ずっと食べられる。。笑

ずっと満腹でいたい。。笑

このままでは、いけない。。

5月6日から始めました、ダイエット‼️

食べ物を数値化し、食事制限❗️

筋トレによる、筋力増加❗️

6月30日の私の誕生日までに🎂

「目指せ、72キロ‼️」

と、SNSに載せて、プレッシャーを自分にかけることで

目の前の唐揚げを我慢する😭😭笑 「

2020年05月27日

Nさんからの感想

小山市へ引っ越した後、どこか治療をお願いできるところはないかと探していたときに、わたなべ整骨院さんをネットで見つけ、メールにて問い合わせしました。
丁寧に答えて下さったことを覚えています(^_^)
施術中は、痛みの原因や治療方針などを、きちんと分かりやすく説明しながら進めて下さいます。
また、自分でできる予防方法も教えて下さいました。先生の手にかかると、痛みがなくなるので、とても不思議です(^^)
音楽が流れ、院内の雰囲気がとてもいいので、これから先も、先生にお世話になると思います。オススメです!

Nさん、ありがとうございます😊
いつも、韓国の話で盛り上がってますねww
頑張りすぎないようにね☺️

1 2 3 4 5 47